Når du legger deg, endres blodtrykket ditt. Og blodstrømmen til den øvre delen av kroppen din kan øke, inkludert blodstrømmen til hodet og nesegangene. Denne økte blodstrømmen kan betenne karene inne i nesen og nesegangene, noe som kan forårsake eller forverre tetthet.
Hva gjør du når du ikke kan puste gjennom nesen om natten?
Hva du skal gjøre rett før sengetid
- Ta et antihistamin. …
- Diffuser en eterisk olje på soverommet ditt. …
- Bruk en luftfukter på soverommet. …
- Hold soverommet ditt kjølig og mørkt. …
- Påfør en nesestrimmel. …
- Påfør en brystkrem med eterisk olje. …
- Påfør en mentol brystmasse. …
- Sett hodet opp slik at du forblir høyt.
Hva betyr det hvis du ikke kan puste gjennom nesen om natten?
Bihule- og neseplager er vanlige årsaker til å besøke primærlegen din, en allergolog eller en otolaryngolog (ØNH). Hvis du spør deg selv, "hva er årsakene til at jeg ikke kan puste gjennom nesen", er to vanlige skyldige å vurdere neseobstruksjon og kronisk bihulebetennelse
Hvordan blokkerer jeg nesen min om natten?
Seksjonene nedenfor diskuterer disse strategiene mer detaljert
- Hev hodet. …
- Bruk en luftfukter. …
- Hold forsyninger ved sengen. …
- Spis honning. …
- Ta en dampende dusj før sengetid. …
- Bruk en s altvannsskylling. …
- Bruk nesestrips. …
- Bruk reseptfrie steroider eller nesespray som avsveller.
Når jeg legger meg kan jeg bare puste ut av det ene neseboret?
Mange har en ujevn septum, som gjør det ene neseboret større enn det andre. Alvorlige ujevnheter er kjent som en avviket septum. Det kan forårsake helsekomplikasjoner som et tett nesebor eller pustevansker. Ujevn skillevegg er veldig vanlig.
