Når i stresssitater?

Innholdsfortegnelse:

Når i stresssitater?
Når i stresssitater?

Video: Når i stresssitater?

Video: Når i stresssitater?
Video: Энди Паддиком: Всего 10 минут сосредоточенного внимания 2024, November
Anonim

Stresssitater

  • “Mer smilende, mindre bekymrende. …
  • “Du må lære å gi slipp. …
  • “Jeg skulle ønske…jeg skulle ønske jeg var død…” …
  • “Hvis du vil overvinne livets angst, lev i øyeblikket, lev i pusten.” …
  • “Vi må ha en pai. …
  • "For å oppnå store ting, trengs to ting: en plan og ikke helt nok tid."

Hva er et godt sitat for stress?

" Det største våpenet mot stress er vår evne til å velge en tanke fremfor en annen." 6. "Stress fungerer som en akselerator: det vil presse deg enten fremover eller bakover, men du velger hvilken retning." 7.

Hvordan beroliger du sitater?

Sitater om indre fred:

  1. “Aldri ha det travelt; gjør alt stille og i en rolig ånd. …
  2. "Liv med indre fred, harmonisk og uten stress, er den enkleste typen eksistens." -Norman Vincent Peale.
  3. "Ikke la andres oppførsel ødelegge din indre fred." -Dalai Lama.

Hva skal du gjøre når du er stresset?

Hvis du merker at du viser tegn på stress, her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv:

  • Forlat rommet. …
  • Organiser. …
  • Gjør noen pusteøvelser. …
  • Skriv det ut. …
  • Mediter. …
  • Se noe morsomt. …
  • Trening. …
  • Skriv ned 3 ting du er takknemlig for.

Hvordan motiverer du noen som er stresset?

Hvordan kan du støtte noen som er stresset

  1. Hjelp dem å gjenkjenne at det er et problem. Det er lettere å oppdage tegn på stress hos andre mennesker enn det er å se dem i oss selv. …
  2. Hør. …
  3. Tilbyr trygghet. …
  4. Hjelp dem å identifisere utløserne deres. …
  5. Tilby praktisk støtte. …
  6. Prøv beroligende teknikker. …
  7. Støtt dem til å søke profesjonell hjelp.

Anbefalt: