Stresssitater
- “Mer smilende, mindre bekymrende. …
- “Du må lære å gi slipp. …
- “Jeg skulle ønske…jeg skulle ønske jeg var død…” …
- “Hvis du vil overvinne livets angst, lev i øyeblikket, lev i pusten.” …
- “Vi må ha en pai. …
- "For å oppnå store ting, trengs to ting: en plan og ikke helt nok tid."
Hva er et godt sitat for stress?
" Det største våpenet mot stress er vår evne til å velge en tanke fremfor en annen." 6. "Stress fungerer som en akselerator: det vil presse deg enten fremover eller bakover, men du velger hvilken retning." 7.
Hvordan beroliger du sitater?
Sitater om indre fred:
- “Aldri ha det travelt; gjør alt stille og i en rolig ånd. …
- "Liv med indre fred, harmonisk og uten stress, er den enkleste typen eksistens." -Norman Vincent Peale.
- "Ikke la andres oppførsel ødelegge din indre fred." -Dalai Lama.
Hva skal du gjøre når du er stresset?
Hvis du merker at du viser tegn på stress, her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv:
- Forlat rommet. …
- Organiser. …
- Gjør noen pusteøvelser. …
- Skriv det ut. …
- Mediter. …
- Se noe morsomt. …
- Trening. …
- Skriv ned 3 ting du er takknemlig for.
Hvordan motiverer du noen som er stresset?
Hvordan kan du støtte noen som er stresset
- Hjelp dem å gjenkjenne at det er et problem. Det er lettere å oppdage tegn på stress hos andre mennesker enn det er å se dem i oss selv. …
- Hør. …
- Tilbyr trygghet. …
- Hjelp dem å identifisere utløserne deres. …
- Tilby praktisk støtte. …
- Prøv beroligende teknikker. …
- Støtt dem til å søke profesjonell hjelp.