Legg en varm, våt ansiktsklut på brystene før du ammer. Dette kan hjelpe brystene dine til å "slippe", øke flyten av melk. Eller du kan ta en varm dusj eller bruke en varmepute satt på lav (Bruk aldri en varmepute i sengen, fordi du kan sovne og brenne deg.)
Er varme eller kulde bedre for overfylte bryster?
Mild engorgement er ok; det kan bidra til å redusere melken. Hvis du har født nylig, kan det hende du ikke trenger å pumpe i mer enn noen dager. Varme oppmuntrer melkestrømmen; kald terapi kan bidra til å stoppe eller redusere melkeproduksjonen. Hvis du er veldig mett, bruk først varme, enten med dusj eller varm kompress.
Hjelper varmen på brystene?
Fuktig varme i noen minutter før amming kan hjelpe melken til å begynne å flyte (men vil ikke hjelpe mot ødem/hevelse av oversvømmelse).
Hvordan kan jeg lindre umiddelbar lindring av brystopphopning?
Hvordan kan jeg behandle det?
- bruke en varm kompress, eller ta en varm dusj for å oppmuntre til å slippe melk.
- mating mer regelmessig, eller minst hver til tredje time.
- ammer så lenge babyen er sulten.
- masser brystene mens du ammer.
- påføring av en kald kompress eller ispose for å lindre smerte og hevelse.
Er varme eller kulde bedre for ømme bryster?
Varme bidrar til å redusere smerte og muskelspasmer. Påfør is på brystene dine i 15 til 20 minutter hver time eller som anvist. Bruk en ispose, eller legg knust is i en plastpose.
