Dette høres kanskje ut som et lurespørsmål, men det riktige svaret er å stå på beina i en time er faktisk verre enn å gå Det er mer slitsomt å stå på ett sted for en time ettersom det får noen muskelgrupper i føttene og bena til å brenne over en lengre periode.
Hvorfor er det mer slitsomt å stå enn å sitte?
Ergonomer har lenge erkjent at det å stå på jobb er mer slitsomt enn å sitte på jobb. Å stå krever ~20 % mer energi enn å sitte. Stående gir større belastning på sirkulasjonssystemet og på beina og føttene.
Gjør bena dine sterkere ved å stå lenge?
Å stå er bedre for ryggen enn å sitte. Det styrker benmusklene og forbedrer balansen. … Stående og gående klemmer ventiler i benvenene, skyver blodet oppover mot hjertet. Enda bedre, å stå mer kan hjelpe deg med å leve lenger.
Hvorfor er det vanskelig å stå i lange perioder?
Når vi står i lange perioder, forlenger og forlenger vi hoftebøyerne våre, sa Victoria Lyon, en sertifisert personlig trener og gruppetrener og folkehelseforsker ved University of Washington. Å holde disse musklene i forlengelse kan føles anstrengende, og de blir trette.
Gjør det deg trøtt å stå på beina hele dagen?
TUESDAY 28. juli 2015 (He althDay News) -- Skrivebordsjobber er ikke bra for helsen din, men å jobbe på føttene kan også føre til problemer, sier forskere. Å stå fem timer om dagen bidrar til betydelig og langvarig muskeltretthet i underekstremitetene, konkluderte en liten studie.
