Når Vata er ute av balanse, vil forårsake romlighet, angst, søvnløshet, forstoppelse, tørr/ru hud, hodepine, rygg-/leddsmerter, kalde hender og føtter, etc. Personer med Vata-dominert Prakriti (konstitusjon) har en tendens til å være tynne og enten korte eller høye.
Hvordan fikser du Vata-ubalanse?
Eksterne behandlinger for å kurere vata-ubalanse:
- Bruk varme og lagdelte klær.
- Administrer regelmessig kropps- og hodemassasje.
- Unngå å faste eller gå tom mage lenge.
- Ta vanlige dampbad.
- Øv milde renseprosedyrer som basti eller vamana.
Hvordan føles Vata-ubalanse?
Tegn på Vata-ubalanse inkluderer:
Tørrhet og letthet i sinnet – rastløshet, svimmelhet, følelse av ujording. Forkjølelse: dårlig sirkulasjon, muskelspasmer eller sammensnøring, astma, smerter og smerter, tetthet. Ruhet, spesielt hud og lepper. Overdreven bevegelse: angst, fiksing, agitasjon, muskelrykninger, hjertebank.
Hvilken dosha er ute av balanse?
Vanligvis er doshaen som er mest sannsynlig å gå ut av balanse din dominerende dosha, kjent som your Prakruti (PRAHK-roo-tee). En ubalanse i din primære dosha er vanligvis den enkleste å bringe tilbake i balanse.
Hvordan vet jeg om jeg har en dosha-ubalanse?
Ayurveda Pitta: Know The Signs of Imbalance
- Rød hud eller irritert rosacea.
- Brennende, blodsprengte øyne.
- fordøyelsesbesvær, hjertebrann eller sure oppstøt.
- Løs avføring eller diaré.
- Betennelse.
- Smertefulle menstruasjonssmerter.
