Å ta jerntabletter « kan redusere tretthet med 50 %» selv om du ikke er blodfattig, har Daily Mail rapportert.
Hjelper jernpiller mot tretthet?
NEW YORK (Reuters He alth) - Noen kvinner med uforklarlig tretthet kan få litt mer pep av jerntilskudd - selv om de ikke har full anemi, antyder en ny klinisk studie. Studien fokuserte på kvinner som var kronisk trøtte og hadde relativt lave jernlagre.
Bør jeg ta jern hvis jeg er trøtt?
“ Men ikke ta jerntilskudd med mindre en lege har anbef alt dem,” sier Consumer Reports medisinske rådgiver Marvin M. Lipman, M. D. Det er fordi det er mange mulige årsaker, annet enn lave jernnivåer, for tretthet.
Kan stryketabletter gi deg mer energi?
Å ha for lite jern betyr at blodet ikke kan frakte nok oksygen rundt i kroppen. Dette gjør at du føler deg sliten. Å ta jernholdig sulfat kan gi deg mer energi ved å øke jernnivåene dine.
Påvirker jern trettheten din?
Å føle seg veldig sliten er et av de vanligste symptomene på jernmangel. Dette symptomet er vanlig hos personer som ikke har nok jern (3, 4). Denne trettheten skjer fordi kroppen din mangler jernet den trenger for å lage et protein k alt hemoglobin, som hjelper til med å frakte oksygen rundt i kroppen.
