Å bruke vibrasjonsmaskiner for ofte kan forårsake skadelige effekter på ryggraden, så det er viktig å bruke maskinen som en del av et helhetlig treningsprogram. … Misbruk av maskinene kan forårsake skadelige langtidseffekter på sirkulasjonssystemet, muskel- og skjelettsystemet og nervesystemet.
Er det trygt å bruke en vibrasjonsplate hver dag?
Vibrasjonsmaskiner er generelt trygge. Det kan imidlertid hende at de ikke passer for noen personer. … Noen studier har funnet at gjentatt eksponering for vibrasjoner er knyttet til flere negative helseeffekter, for eksempel økt risiko for å utvikle rygg-, nakke-, hånd-, skulder- og hoftesmerter.
Fungerer vibrasjonsplater hvis du bare står på dem?
Et av de vanligste spørsmålene om vibrasjonsplater er "fungerer vibrasjonsplater for å styrke muskler?" - gode nyheter, svaret er ja det gjør de! … Selv bare å stå på en vibrasjonsplate med knærne litt bøyd er en effektiv måte å tone musklene i bena og kjernen på.
Kan vibrasjonsplater skade hjernen?
Clinton Rubin, en biomedisinsk ingeniørprofessor ved State University of New York i Stony Brook, mener at disse høye vibrasjonsnivåene kan føre til økte ryggsmerter, bruskskader, syn og hørselstap samt mulig hjerneskade.
Hvem bør ikke bruke en vibrasjonsplate?
De fleste vibrasjonsplater kommer med en spesifikk advarsel om ikke å bruke dem hvis du er gravid. Når du er i tvil, snakk med legen din før du begynner på et nytt treningsprogram – selv et som tilsynelatende godartet som å stå på en plattform som vibrerer.
