I stedet for å «komme over» eller «gå videre» fra sorg, bør du ta deg tid og omsorg for å bearbeide tapet du har opplevd. Selv om sorg avtar i intensitet med tiden, det går aldri helt bort… siden du aldri vil glemme den personen du mistet og innvirkningen de hadde på livet ditt.
Hvor lenge varer sorgen?
Det er ingen fastsatt tidsplan for sorg. Du kan begynne å føle deg bedre om 6 til 8 uker, men hele prosessen kan vare alt fra 6 måneder til 4 år. Du kan begynne å føle deg bedre på små måter. Det begynner å bli litt lettere å stå opp om morgenen, eller kanskje du får mer energi.
Hvor lenge er for lang sorg?
Studier har vist at for de fleste er de verste symptomene på sorg – depresjon, søvnløshet, tap av matlyst – topp ved seks månederNår det første året fortsetter, kan du finne disse følelsene ebbe ut. Men det er norm alt å fortsatt føle sorg år etter et dødsfall, spesielt ved spesielle anledninger.
Hva er den vanskeligste alderen å miste en forelder?
Ifølge PsychCentral, «Den skumleste tiden, for de som gruer seg til å miste en forelder, starter i midten av førtiårene Blant mennesker mellom 35 og 44 år, en tredjedel av dem (34 %) har opplevd døden til en eller begge foreldrene. For personer mellom 45 og 54 har imidlertid nærmere to tredjedeler (63 %).»
Kan du fortsatt sørge etter 3 år?
Det er helt norm alt å føle seg dypt trist i mer enn et år, og noen ganger mange år, etter at en person du elsker har dødd. Ikke legg press på deg selv for å føle deg bedre eller gå videre fordi andre synes du burde. Vær medfølende med deg selv og ta den plassen og tiden du trenger for å sørge.
