TREDEMILLER BLEV INITIALT INTRODUSED FOR MANUELL ARBEID De første (menneskedrevne) tredemøllene ble mest sannsynlig brukt av romerne i det første århundre som en moderne kran. Den gang gikk menn kontinuerlig innenfor et stort hamsterlignende hjul for å løfte tunge gjenstander for konstruksjon.
Hva du trenger å vite om tredemølle?
Når du velger tredemølle, er det mange spesifikke funksjoner du vil se etter
- Tredemøllehelling og tredemøllenedgang.
- Maksimal hastighet på en tredemølle.
- Størrelse på tredemølledekket.
- Forhåndsinnstilte tredemølleprogrammer hjelper deg med å nå målene dine.
- Maksimal vektgrense og kapasitet til en tredemølle.
Hva er fordelene med tredemølle?
Tredemølleøvelser er effektive til å øke hjertefrekvensen til et sunt nivå, så de er også veldig nyttige som oppvarmingsøvelse. Å heve pulsen til et sunt nivå vil gjøre deg i stand til å utføre andre øvelser, for eksempel vekttrening eller andre cardioøvelser, med økt sikkerhet og suksess.
Hvilken type trening er tredemølle?
Som en form for kondisjonstrening, er bruk av tredemølle en utmerket måte å forbrenne kalorier og gå ned i vekt. Hvis du ikke er sikker på hvilken type tredemølletrening som passer best for deg, snakk med en sertifisert personlig trener. De kan samarbeide med deg for å lage et tilpasset vekttapsprogram for tredemølle.
Hjelper tredemøllen deg å miste magefett?
Ikke bare forbrenner bruk av tredemølle magefett, men en av langtidseffektene av vanlige tredemølleøkter er at viscer alt fett forsvinner for alltidI tillegg, selv om du ender opp med å gå opp i vekt på veien, lar ikke tredemølleløping det dype magefettet komme tilbake.
