Kan øke energien og forbedre ment alt fokus. Med 85 mg koffein per kopp inneholder yerba mate mindre koffein enn kaffe, men mer enn en kopp te (4). Derfor, akkurat som all annen koffeinholdig mat eller drikke, kan det øke energinivået og få deg til å føle deg mindre trett.
Forstyrrer yerba mate søvnen?
Til tross for den tradisjonelle troen på at yerba mate er en sentralstimulerende drikk, , finnes det ingen studier om effekten av Ip på våkenhet og søvn.
Er yerba mate et sentralstimulerende middel?
Yerba mate kan serveres kald eller varm. I likhet med svart te inneholder yerba mate koffein, som er et sentralstimulerende middel.
Hvor sent kan du drikke yerba mate?
I likhet med kaffe og te i Amerika, blir yerba mate også ofte konsumert som en morgenhenting. For de fleste søramerikanere kan de imidlertid drikke yerba mate hele dagen Liter etter liter, kalebass etter kalebass, fra morgen til kveld, og noen ganger til og med før sengetid (anbefales ikke).
Er yerba mate god om morgenen?
Robust og jordnær, yerba mate gir en skånsomt energigivende koffeinboost som ikke vil etterlate deg med uro. Det er den perfekte måten å starte morgenen på, avvenne deg fra kaffe eller brenne midnattsoljen!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
