CrossFit Akronymer STOH – Skulder til overhead; flytte stangen fra fremre stativposisjon til overheadposisjon. Vanligvis kan du flytte den med et strengt trykk, et push-press eller et rykk med mindre treningen spesifiserer noe annet.
Hva er STOH?
Akronym. Definisjon. STOH. Skulder til overhead (trening)
Hva er manual STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Dette er en enarms manual skulder til overhead, enten en press, en push-press eller push-rykk må brukes så lenge hantelen ved slutten av hver repetisjon er tydelig låst ute over hodet med hofter og knær helt utstrakt.
Hva står sto for i CrossFit?
STO - Skulder til overhead.
Hva er Shoulder to oh CrossFit?
Skulder-til-overhodet er en vertikal skyvebevegelse på overkroppen designet for å få belastningen fra skuldrene til posisjonen over hodet påpå den mest effektive måten som mulig. Idrettsutøveren kan velge å utføre et strengt trykk, et push-press, et push-rykk eller et splitt-rykk.
