Siden molybden finnes i mange vanlige matvarer, overstiger det gjennomsnittlige daglige inntaket kravene. Av denne grunn bør de fleste unngå å supplere med det Så lenge du spiser et sunt kosthold med en rekke fulle matvarer, er ikke molybden et næringsstoff å bekymre seg for.
Er molybden trygt å ta?
Når det tas av: Molybden er TROLIG TRYGG når det tas gjennom munnen på riktig måte av voksne. Molybden er trygt i mengder som ikke overstiger 2 mg per dag, det tolerable øvre inntaksnivået. Imidlertid er molybden MULIG USIKKERT når det tas gjennom munnen i høye doser. Voksne bør unngå å overskride 2 mg daglig.
Er molybden bra for helsen din?
Molybden er et mineral du trenger for å holde deg frisk. Kroppen din bruker molybden til å behandle proteiner og genetisk materiale som DNA. Molybden hjelper også med å bryte ned medisiner og giftige stoffer som kommer inn i kroppen.
Hva er farene ved molybden?
Andre effekter
► Eksponering for molybden kan forårsake hodepine, tretthet, tap av matlyst og muskel- og leddsmerter. Gjentatt eksponering kan øke urinsyrenivået i kroppen, noe som kan føre til gikt. ► Molybden kan skade leveren og nyrene.
Hva er tegn og symptomer på molybdenmangel?
Symptomer var takykardi, takypné, hodepine, kvalme, oppkast og koma. Laboratorietester viste høye nivåer av sulfitt og xantin og lave nivåer av sulfat og urinsyre i blodet og urinen.
