I planter kommer PQQ direkte fra jord- og jordbakterier De viktigste bakteriekildene til PQQ er metylotrofe, 16 rhizobium (vanlig jordsmonn) bakterier), 17 og acetobacter-bakterier. Det er også viktig å merke seg at de PQQ-lignende forbindelsene i jord opprinnelig kom fra og finnes i interstellart støv.
Hva er PQQ avledet fra?
PQQ er pyrroloquinoline quinone. Det kalles noen ganger metoksatin, pyrrolokinolinkinondinatriums alt og et vitamin med lang levetid. Det er en forbindelse laget av bakterier og finnes i frukt og grønnsaker.
Hvilke matvarer inneholder PQQ?
Du spiser sannsynligvis litt PQQ hver dag. Det finnes i små mengder i mange matvarer som spinat, grønn paprika, kiwi, tofu, natto (fermenterte soyabønner), grønn te og morsmelk. Imidlertid får vi vanligvis ikke mye PQQ fra mat – bare anslagsvis 0,1 til 1,0 milligram (mg) per dag.
Hvordan kan jeg få PQQ naturlig?
PQQ er funnet i all plantemat som er analysert til dags dato. 1 PQQ-rik mat inkluderer persille, grønn paprika, kiwi, papaya og tofu. 2 Disse matvarene inneholder omtrent 2- 3 mcg per 100 gram. Grønn te gir omtrent samme mengde per 120 ml porsjon.
Hva er funksjonen til PQQ?
PQQ beskytter cellene i kroppen mot oksidativ skade og støtter metabolismen av energi og sunn aldring Det regnes også som en ny kofaktor med antioksidant- og B-vitaminlignende aktivitet. Den fremmer kognitiv helse og hukommelse ved å bekjempe mitokondriell dysfunksjon og beskytte nevroner mot oksidativ skade.
