Innholdsfortegnelse:
- Hva er makrosykkeleksempel?
- Hva er de 3 periodiseringssyklusene?
- Hva er meso-sykluser?
- Hva er formålet med en makrosyklus?
Video: Hva er makrosykler mesosykluser og mikrosykluser?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 02:04
En makrosyklus refererer til sesongen din som helhet. En mesocycle refererer til en bestemt treningsblokk innenfor den sesongen; f.eks. utholdenhetsfasen. En mikrosyklus refererer til den minste enheten i en mesosykkel; vanligvis en uke med trening.
Hva er makrosykkeleksempel?
Makrosykler beskrives ofte som molekyler og ioner som inneholder en ring med tolv eller flere medlemmer. Klassiske eksempler inkluderer kronetere, kalixarener, porfyriner og cyklodekstriner.
Hva er de 3 periodiseringssyklusene?
For å utvikle et effektivt treningsprogram er det viktig å forstå grunnlaget for periodisering. Dette fundamentet består av tre sykluser: makrosykler, mesosykler og mikrosykluser.
Hva er meso-sykluser?
Mesocycle er en treningsfase i den årlige treningsplanen som vanligvis inneholder 3-6 mikrosykler. Vanligvis refererer mesocycle til hovedtreningsmålet for en bestemt periode (dvs. anaerob kraft, muskulær utholdenhet, etc.) som bør utvikles. Bildekreditt.
Hva er formålet med en makrosyklus?
Hensikten med en makrosyklus er å etablere et langsiktig mål og bruke de andre syklusene til å jobbe mot det Lengden på en makrosyklus vil avhenge av hva du trener for. Innenfor en makrosyklus kan du også ha faser (og en fase kan bestå av én, to eller flere mesosykluser)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Anbefalt:
Hva var bayeux-teppet hva var virkningen av begivenheten den minnes?
Kristine Tanton. Bayeux-teppet, som er 20 tommer høyt og nesten 230 fot langt, minnes en kamp om tronen i England mellom William, hertugen av Normandie, og Harold, jarlen av Wessex (Normandie er en region i Nord-Frankrike). … Tapetet blir noen ganger sett på som en type kronikk .
Hva er smerte og hva er panikk?
Panic (stemt av Matt Frewer) er den tynne grønnblå imponen med lange horn. Selv om han er litt mindre utspekulert enn Pain, betyr paranoiaen at han er veldig mye mer forsiktig og til tider ganske kynisk, så han kan faktisk være den smartere av de to.
Hva er barf og hva er raping?
Det ble avslørt i programmet at det venstre hodet heter Barf og det høyre er Belch, med Ruffnut som tilsynelatende kommanderer Barf mens Tuffnut kontrollerer Belch . Hva er forskjellen mellom barf og raping? Gass and Spark: Barf kan puste inn store mengder grønn gass Denne gassen forvirrer og desorienterer folk, bortsett fra Thorston-tvillingene.
Hva er prn og hva står det for?
Pro re nata er en latinsk setning som betyr "etter omstendighetene" eller "ettersom omstendighetene oppstår". I medisinsk terminologi forkortes det ofte PRN eller P.R.N. og viser til administrering av foreskrevet medisin slik situasjonen krever det.
Hva er hva?
SWOT-analyse er en strategisk planleggingsteknikk som brukes til å hjelpe en person eller organisasjon med å identifisere styrker, svakheter, muligheter og trusler knyttet til bedriftskonkurranse eller prosjektplanlegging. Hva er SWOT-analyse forklare?
