Når du deler følelsene dine, er en måte å finne ut om du klager eller gir ut av hvis du er åpensinnet Klager ser det bare fra deres synspunkt. De er ikke åpne for andre muligheter eller ideer. Det er derfor de ofte klager over det samme om og om igjen.
Er ventilering sutring?
Når vi uttrykker legitim misnøye, men gjør det uten målet om å oppnå en løsning, er det bare å lufte ut. Og når misnøyen vi gir uttrykk for er ubetydelige og ikke fortjener spesiell oppmerksomhet, er vi whining.
Hvorfor er lufting dårlig?
Venting føles bra i øyeblikket, men det kan faktisk få deg til å føle deg verre i det lange løp. Dette er fordi utlufting kan øke stresset og sinnet i stedet for å redusere dem … Å kjøle seg ned, gjenvinne perspektivet og uttrykke stresset på positive måter kan være mer helbredende i det lange løp.
Hvordan lufter du uten å sutre?
Så i stedet for å ventilere under happy hour, er her 11 måter du kan slippe stress uten å klage til andre og leve et sunnere og lykkeligere liv
- ha sex. Trenger du en annen grunn til å få freaken på deg? …
- Få en massasje. …
- Se noe morsomt. …
- Trening. …
- Skriv ned dine tanker. …
- Spis en banan. …
- tyggegummi. …
- Pet An Animal.
Er det bedre å være en Venter eller en klager hvorfor?
En god lufteøkt kan hjelpe deg å gi slipp på sinne og frustrasjon og rydde veien for din neste handlingsplan. Utlufting kan være et sunt uttrykk for følelser som ofte undertrykkes. Klaging er passivt Det holder deg stillestående og fremmer å velte seg i ulykke.
