I motsetning til med mange søvnmedisiner, med melatonin er du unlikely for å bli avhengig, ha en redusert respons etter gjentatt bruk (tilvenning), eller oppleve en bakruseffekt. De vanligste melatoninbivirkningene inkluderer: Hodepine. Svimmelhet.
Kan melatonin forårsake balanseproblemer?
Generelt anses melatonin for å være et relativt trygt supplement for kortvarig bruk. Det er rapporter om balanse- og likevektsproblemer ved høyere doser, vanligvis mer enn 5 milligram per dag.
Kan det å ta melatonin forårsake svimmelhet?
Svimmelhet Noen mennesker som tar melatonin rapporterer også mild svimmelhet, svimmelhet eller svimmelhet. Irritabilitet For mye melatonin kan også påvirke humøret. Du kan føle deg grinete, engstelig eller ha perioder med depresjon.
Kan melatonin forårsake hodepine og svimmelhet?
Melatonin er MULIG TRYGT når det tas gjennom munnen på riktig måte, på lang sikt. Melatonin har blitt brukt trygt i opptil 2 år hos noen mennesker. Men det kan forårsake noen bivirkninger, inkludert hodepine, kortvarige følelser av depresjon, søvnighet på dagtid, svimmelhet, magekramper og irritabilitet.
Hva er bivirkningene av å ta melatonin hver natt?
Å ta den anbef alte dosen melatonin kan øke melatoninnivået i blodet opptil 20 ganger mer enn norm alt og gi deg bivirkninger som inkluderer:
- Overdreven søvnighet.
- Hodepine.
- Svimmelhet.
- Tretthet.
- Irritabilitet.
- Ubehag i magen.
- Angst.
- Depresjon.
