Mens søvn er viktig for menneskers helse og kan påvirke humøret og velværet ditt, , er det ingen gode bevis på at søvnmangel direkte kan drepe deg, sier Dr. Marshall. Det kan imidlertid svekke dømmekraften din og øke risikoen for død som følge av en dødsulykke.
Kan du dø av døsighet?
Utmattelse og søvntap kan ha mange konsekvenser, men det er ganske sjeldent å dø av mangel på søvn. Når det er sagt, kan operere med lite eller ingen søvn øke risikoen for å ha en ulykke mens du kjører eller gjør noe potensielt farlig.
Hvor mye søvn kan drepe deg?
Etter år med å advare oss om farene ved for lite søvn, sier forskere nå at for mye shuteye kan drepe deg. Alt fra 9 til 11 timer per natt setter deg i faresonen. Hver ekstra time med søvn over de anbef alte 7 til 8 timene øker risikoen for å dø raskere enn forventet, sier den nye studien.
Kan du dø av å sove hele dagen?
Selv om mangel på søvn ikke vil drepe deg direkte, kan det hende du føler at du er på vei ut hvis du opplever alvorlig søvnmangel. Hvis du holder deg oppe i mer enn 48 timer i strekk, vil du sannsynligvis kjempe mot intense fysiske og mentale symptomer, inkludert: Hukommelsestap. Manglende evne til å fokusere på vanlige daglige gjøremål.
Får mangel på søvn tidlig død?
Folk som sover mindre enn seks timer per natt risikerer for tidlig død, har forskere hevdet. "Utvetydige bevis" på en direkte sammenheng mellom å sove mindre enn seks timer om natten og en tidlig død ble funnet av forskere som analyserte data fra 16 studier som involverte mer enn 1,5 millioner deltakere.
