I følge forskning kan safran bidra til å forhindre småspising ved å dempe appetitten. I en åtte ukers studie følte kvinner som tok safrantilskudd seg betydelig mer mette, småspist sjeldnere og gikk ned betydelig mer i vekt enn kvinner i placebogruppen (20).
Hva er bivirkningene av safran?
Noen mulige bivirkninger inkluderer tørr munn, angst, agitasjon, døsighet, dårlig humør, svette, kvalme eller oppkast, forstoppelse eller diaré, endring i appetitt, rødme og hodepine. Allergiske reaksjoner kan oppstå hos noen mennesker. Å ta store mengder safran gjennom munnen er MULIG USIKKERT.
Kan jeg drikke safranmelk hver dag?
I følge Ayurveda og gammel visdom kan gravide kvinner ha nytte av å innta 125 mg safran, to ganger dagligDen beste måten å konsumere safran på er ved å tilberede safranmelk i 2 enkle trinn: Tilsett noen få tråder safran i varm melk og rør. La blandingen stå i 5 til 10 minutter før du spiser den.
Er Kesar varmt eller kaldt?
Safran er kjent for å være varm i naturen og gir immunitet mot ulike allergier og kulde. Ayurveda foreslår også at man må drikke safranmelk om vintrene for å holde allergiene i sjakk.
Hvem bør ikke bruke safran?
Safran kan utløse humørsvingninger hos personer med bipolar lidelse. Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke bruke safran. Interaksjoner. Når det brukes som et supplement, kan safran forårsake problemer for personer som bruker blodtrykksmedisin eller blodfortynnende.
