Å prøve å slappe av og bruke nok tid kan hjelpe. Å anstrenge eller prøve å tvinge kroppen til å bæsj er ikke sunt. Å heve knærne over hoftene kan gjøre det lettere å bæsj. Å hvile føttene på en kloss eller krakk når du sitter på toalettet er måter å heve knærne på.
Er det ille å tvinge ut avføring?
Konsekvent anstrengelse ved bæsjing kan forårsake en rekke helse komplikasjoner, inkludert: hemoroider. Disse hovne venene i nedre rektum og anus kan forårsake smerte, svie og kløe. For å lindre ubehaget med hemoroider, prøv å bløtlegge i et varmt bad i 10 minutter om dagen.
Hva skjer hvis du presser for hardt mens du kaster?
Hardere avføring og mindre responsive muskler får ofte folk til å presse hardere når de må gå. Dette kan få årer rundt anus til å hovne opp, noe som resulterer i hemoroider - hovedsakelig åreknuter, innenfor eller utenfor anus. De klør, gjør vondt og kan føre til blod og slim i avføringen og under tørking.
Bør du måtte skyve ut bæsj?
Er det greit noen ganger å trenge å presse litt for å få ut bæsj? Absolutt! Kroppene våre er laget for å kunne gjøre dette når det er nødvendig for å hjelpe til med å få ut avføringen.
Hvorfor må jeg presse så hardt for å bæsje?
Det kan også forekomme ved sykdommer som påvirker tarmens normale bevegelser. Disse sykdommene er kjent som motilitetsforstyrrelser. Personer med tenesmus kan presse veldig hardt (belastning) for å prøve å tømme tarmen. De vil imidlertid bare passere en liten mengde avføring.