A lateral tilbakelent stilling der personen hviler på høyre eller venstre side, vanligvis med knærne lett bøyd.
Hva brukes sideliggestillingen til?
Sideliggende stilling lar du samhandle med disse myke vevet og tilknyttede ledd med mer letthet, nøyaktighet og stabilitet Du vil også kunne utforske mer unike og flerdimensjonale bevegelser når strekker og vugger ryggraden, bekken- og brystvev.
Hva heter det å legge seg på siden?
Sidesovestillingen er den desidert mest populære. Det er også kjent som lateral sovestilling av søvnforskere. Denne stillingen kan være bra for de som snorker. Hvis du har noen former for leddgikt, kan det imidlertid gjøre deg vondt å sove i sideleie.
Hvorfor er sideløgn viktig?
Sideliggende er en flott posisjon for babyer å leke i fordi det hjelper dem med å bringe hendene til midtlinjen, det hjelper å utvikle skråstyrke, de er i stand til å jobbe med balanse og posturale reaksjoner i denne stillingen, og de begynner å utvikle ferdigheter som er forløpere til å rulle.
Kan jeg amme nyfødt liggende?
Ja, når det gjøres riktig, amming mens du ligger ned er helt trygt. Følg disse tipsene for å sørge for at babyen din er komfortabel og trygg: Øv på dagen før du prøver å bruke den om natten. Sørg for at plassen din er fri for overflødige puter og sengetøy.
