Matlagingsbananer er banankultivarer i slekten Musa, hvis frukt vanligvis brukes i matlaging. De kan spises modne eller umodne og er generelt stivelsesholdige. Mange matlagingsbananer omtales som plantains eller grønne bananer.
Er plantains bra for vekttap?
istockphoto En halv kopp kokte groblad-bananer inneholder nesten 3 gram resistent stivelse, en sunn karbohydrat som øker stoffskiftet og forbrenner fett.
Er plantains høy i karbohydrater?
Folk kan spise plantains som en del av et sunt kosthold. De er imidlertid høye i karbohydrater, så hvis en person prøver å holde vekten sin, bør de være oppmerksomme på porsjonsstørrelsen. Det kan også være å foretrekke å bake eller koke plantains fremfor å steke dem.
Er groblad dårlig for keto-dietten?
Som du nesten helt sikkert vet, er groblad veldig høy i karbohydrater. Ikke en keto-vennlig mat på noen måte.
Hvor mange karbohydrater er det i stekte plantains?
Stekt groblad-kalorier
Steking av groblad vil tilføre litt fett. Å lage dem hjemme kan hjelpe deg med å kontrollere hvor mye fett du vil bruke. Disse stekte søte plantainene har 196 kalorier, 32 gram karbohydrater, 9 gram fett og 1 gram protein per porsjon (når du deler i 3 porsjoner).
