Koffein er et naturlig sentralstimulerende middel som hjelper deg å holde deg våken. En enkelt brygget kopp gir omtrent 95 mg koffein (3). Selv om koffein er en stor energiforsterker, kan det også stimulere trangen til å bæsj Flere studier har vist at det kan aktivere sammentrekninger i tykktarmen og tarmmusklene (4, 5).
Hvorfor gir espresso meg diaré?
Bortsett fra koffein, får den bryggede drikkens sure natur at kroppen produserer mer galle (den typen bitre, alkaliske stoffer som får magen til å skurre), som kan bygge seg opp i tarmen din – overflødig galle er grunnen til at noen mennesker faktisk får diaré av å drikke kaffe.
Hva slags kaffe får meg til å bæsj?
Del på Pinterest Koffeinfri kaffe kan også stimulere tarmbevegelser. Den lille studien fra 1998 fra European Journal of Gastroenterology and Hepatology fant også at koffeinfri kaffe kunne stimulere avføringen. Koffeinholdig kaffe kan gi folk en sterkere trang til å bæsj enn koffeinfri kaffe.
Hvorfor får kaffe meg til å bæsj med en gang?
Kaffe får deg til å bæsj i løpet av dagen fordi det påvirker fordøyelsessystemet så raskt Når du drikker en kopp kaffe, stimulerer det kroppen din til å frigjøre hormonene gastrin og kolecystokinin. Både gastrin og kolecystokinin utløser den gastrokoliske refleksen, som stimulerer kroppen din til å foreta avføring.
Er det koffeinen i kaffen som får deg til å bæsj?
Ja, både koffeinfri og koffeinholdig kaffe vil få deg til å bæsj, men koffeinen i kaffen vil hjelpe deg med å bæsje mer. Så hvis du virkelig håper å få en bevegelse, gå for den koffeinholdige koppen Joe.
