Kompresjonsshorts er utformet som løpetights og sykkelshorts … Menn synes ofte at kompresjonsundertøy er mer behagelig enn vanlig undertøy når de løper. Det hjelper å holde alt på plass og kan redusere muligheten for å få skader på et ubehagelig sted.
Hva er kompresjonsshorts bra for?
Kompresjonshorts kan hjelpe forbedre muskelgjenoppretting etter trening og redusere smerte og betennelse etter skade Hvis folk har skadet hud, en tilstand som påvirker sirkulasjonen, eller er usikre på om kompresjonsshorts er trygt for dem, de kan snakke med en helsepersonell.
Når bør du bruke kompresjonsshorts?
Kompresjonshorts er et godt alternativ for å redusere risikoen for forsinket muskelømhet. I følge Men's He alth Magazine reduserer kompresjonsutstyr som brukes under tung trening denne typen sårhet. Så prøv det -- løp, sykle, tren eller spill sport med kompresjonsshorts og se om du merker en forskjell.
Er det ille å bruke kompresjonsshorts?
Og komprimering kan medføre sin egen risiko. – Trangt utstyr, spesielt shorts, kan forårsake nerver i klem, som vi ser hos soldater som bruker stramme, tungt belastede belter, sier Skiba. Halsbrann kan også skyldes trange, høykjørte shorts som presser på magen og tvinger opp mageinnholdet.
Kan du bruke kompresjonsshorts hver dag?
Det er best kun å bruke kompresjonsutstyr mens du trener og en kort stund etter for restitusjon. Mens komfort er alt, og kompresjonsleggings er komfortable, er det kanskje ikke en god idé å bruke dem hele tiden.
