Vitaminer er organiske stoffer produsert av planter eller dyr De kalles ofte "essensielle" fordi de ikke syntetiseres i kroppen (bortsett fra vitamin D) og derfor må komme fra mat. Mineraler er uorganiske elementer som stammer fra bergarter, jord eller vann.
Hvor får du vitaminer fra?
Prøv å spise en rekke matvarer for å få i deg forskjellige vitaminer og mineraler. Mat som naturlig er næringsrik inkluderer frukt og grønnsaker. Magert kjøtt, fisk, fullkorn, meieri, belgfrukter, nøtter og frø er også høye i næringsstoffer.
Hvordan produseres vitaminer?
Mennesker er i stand til å syntetisere visse vitaminer til en viss grad. Vitamin D produseres for eksempel når huden utsettes for sollys; niacin kan syntetiseres fra aminosyren tryptofan; og vitamin K og biotin syntetiseres av bakterier som lever i tarmen.
Hvor kommer vitaminingrediensene fra?
Næringstilskudd dyrkes ofte i gjær eller alger. Dyrking i seg selv skaper næringsstoffer og kan gjøre dem mer biotilgjengelige. Råvarer (mineraler og noen syntetiske næringsstoffer) tilsettes gjær-/algesuspensjoner der de konsentreres i cellene.
Hvilke vitaminer lages ikke i Kina?
Recap: Beste vitaminer laget i USA
- MegaFood - Multi for Men - Multivitamin for menn.
- MegaFood – Kvinners én daglig – Multivitamin for kvinner.
- Lil Critters Gummy Vites komplett multivitamin - multivitamin for barn.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonin.
- Country Life Vitamin D3 1000 IE myke geler - Vitamin D.
