Logo no.boatexistence.com

Hvem trenger koenzym q10?

Innholdsfortegnelse:

Hvem trenger koenzym q10?
Hvem trenger koenzym q10?

Video: Hvem trenger koenzym q10?

Video: Hvem trenger koenzym q10?
Video: CoQ10 before or during IVF: Does it improve your chance to have a baby? 2024, Kan
Anonim

Koenzym Q10 (CoQ10) har blitt koblet til forbedret aldring, treningsytelse, hjertehelse, diabetes, fertilitet og migrene Det kan også motvirke uønskede effekter av statinmedisiner. Vanligvis anbefales 90–200 mg CoQ10 per dag, selv om noen tilstander kan kreve høyere doser på 300–600 mg.

Hvem trenger å ta CoQ10?

Mange helsepersonell foreslår at individer over 50 år tar minst 100 mg CoQ10-tilskudd per dag OG legger til ytterligere 100 mg for hvert tiår av livet etterpå. Hvis du ikke tilfører tilskudd, i en alder av 80, antas det at nivåene av CoQ10 er lavere enn de var ved fødselen!

Er CoQ10-tilskudd nødvendig?

Selv om CoQ10 spiller en nøkkelrolle i kroppen, har de fleste friske mennesker nok CoQ10 naturligDet er noen bevis på at å legge til mer - i form av CoQ10-tilskudd - kan være fordelaktig. Økende alder og enkelte medisinske tilstander er assosiert med fallende nivåer av Q10.

Hva er symptomene på lav CoQ10?

For eksempel muskelsvakhet og tretthet, høyt blodtrykk og senket tenkning kan alle være forårsaket av utallige faktorer, en av dem er lave CoQ10-nivåer. Noen av de mer ekstreme symptomene på CoQ10-mangel inkluderer brystsmerter, hjertesvikt og anfall.

Hva er CoQ10 bra for?

Koenzym Q10 brukes mest for tilstander som påvirker hjertet som hjertesvikt og væskeansamlinger i kroppen (kongestiv hjertesvikt eller CHF), brystsmerter (angina)), og høyt blodtrykk. Den brukes også for å forebygge migrene, hodepine, Parkinsons sykdom og mange andre tilstander.

Anbefalt: