Ja, du kan! Opptil 4 daglige SmartPoints du ikke bruker vil automatisk rulle over til banken din med ukentlige SmartPoints. (Vi kaller disse "rollovers." Lett å huske!) Du vil holde styr på SmartPoints mens du bruker dem – den raskeste og enkleste måten er med WW-appen.
Vilte ubrukte daglige WW-poeng over?
Å finne saldoen din er et spørsmål om å trekke på rollovers: de ubrukte SmartPoints som du kan "rulle over" til de dagene du trenger dem mest. Hver dag vil opptil fire ubrukte daglige SmartPoints overføres til det ukentlige budsjettet ditt.
Hva skjer hvis du går over poeng i Weight Watchers?
Hvis du går litt over dine daglige SmartPoints, er det greit. Du får ukentlige SmartPoints også: en ekstra pute du kan bruke slik du vil Du starter hver uke med et bestemt antall ukentlige SmartPoints. Du trenger selvfølgelig ikke bruke dem, men det er greit hvis du gjør det – de er innebygd i beregningen av SmartPoints-budsjettet ditt.
Bør du spise alle poengene dine på Weight Watchers?
Så det korte svaret på "Skal jeg spise de ukentlige poengene mine?" er yes, bør du (kan) spise de ukentlige poengene dine! De er der for deg å bruke og for å holde deg på sporet uten å føle deg fratatt.
Hva om jeg ikke spiser alle poengene mine på Weight Watchers?
Hvis du har poeng til overs og du ikke er sulten? IKKE BRUK DEM! Du kan faktisk få i deg all ernæringen du trenger med 10 poeng mindre enn tildelingen. Du vil fortsatt få den blå prikken din, ikke bekymre deg, men gamle dager med "spis alle poengene dine"” er over og ferdig!
