Hormonene skjoldbruskkjertelen frigjør, hjelper til med å regulere stoffskiftet ditt, eller hvor effektivt kroppen din forbrenner mat for energi. Når skjoldbruskkjertelen din lager mindre av hormonene sine - som den gjør ved hypotyreose - bremses stoffskiftet. Så du vil ikke brenne av kalorier like raskt og du vil gå opp i vekt.
Hvorfor er det vanskelig å gå ned i vekt med Hashimoto's?
Et sakte stoffskifte gir hardere arbeid Å ha en underaktiv skjoldbruskkjertel gjør det mer utfordrende å kontrollere eller gå ned i vekt. Å miste vekt kommer ned til matematisk energi inn (spist) kontra energi brukt (ut). Men å beregne hvor mye energi som er brukt opp er ikke lett, og det er heller ikke et konstant tall.
Hvorfor går jeg opp i vekt med Hashimoto?
Men skjoldbruskkjertelens forhold til stoffskiftet ditt er komplisert. Andre hormoner og proteiner spiller også inn. "Hashimoto kan ofte være assosiert med en viss vektøkning - det er mest s alt- og vannvekt, og det er derfor du ser oppblåst ut," sier hun.
Hvordan kan jeg forhindre vektøkning med Hashimoto?
Her er de beste tipsene, fra stressreduksjon til spisevaner, for hypotyreose og vekttap
- Trinn 1: Eliminer sukker. …
- Trinn 2: Følg en diett for hypotyreose. …
- Trinn 3: Bruk tidsbegrenset spising. …
- Trinn 4: Bruk stressavlastningsteknikker. …
- Trinn 5: Tren nesten hver dag. …
- Trinn 6: Få de riktige næringsstoffene og kosttilskuddene.
Hvorfor forårsaker hypotyreose vektøkning?
Det meste av den ekstra vekten som går opp hos individer med hypotyreose er på grunn av overflødig oppsamling av s alt og vannMassiv vektøkning er sjelden forbundet med hypotyreose. Generelt kan 5-10 pund kroppsvekt tilskrives skjoldbruskkjertelen, avhengig av alvorlighetsgraden av hypotyreose.
