Logo no.boatexistence.com

Kan dehydrering føre til treghet?

Innholdsfortegnelse:

Kan dehydrering føre til treghet?
Kan dehydrering føre til treghet?

Video: Kan dehydrering føre til treghet?

Video: Kan dehydrering føre til treghet?
Video: Even the slightest level of dehydration could cause headache and fatigue: Study 2024, Kan
Anonim

Mangel på vann kan føre til at du opplever perioder med tretthet og lav energi når kroppen prøver å fungere uten nok vann. Hvis du konstant føler deg slapp og trøtt til tross for en god natts søvn, kan det hende du må boost vanninntaket.

Hvorfor forårsaker dehydrering sløvhet?

Det er fordi kroppen din trenger å være skikkelig hydrert for å føle seg energisk og fungere optim alt. Her er hva som skjer når du er dehydrert: Når dehydreringen setter inn, synker blodtrykket ditt, som fører til dårlig sirkulasjon og redusert blodtilførsel til hjernen din Dette forårsaker søvnighet.

Hvorfor forårsaker dehydrering diaré?

Diaré – den vanligste årsaken til dehydrering og relaterte dødsfall. Tykktarmen absorberer vann fra matstoff, og diaré forhindrer at dette skjer. Kroppen skiller ut for mye vann, noe som fører til dehydrering. Oppkast – fører til tap av væske og gjør det vanskelig å erstatte vann ved å drikke det.

Kan du bli sløv av dehydrering?

Medisinsk forskning viser at dehydrering kan få deg til å føle deg trøtt til og med når du er uthvilt. Menn i en studie om dehydrering rapporterte at de følte tretthet, sløvhet og tretthet. Disse symptomene kan skyldes lavt blodtrykk forårsaket av dehydrering. Å være riktig hydrert bidrar til å øke energinivået.

Kan dehydrering forårsake ekstrem søvnighet?

Kronisk dehydrering reduserer tilstedeværelsen av aminosyrer i kroppen din som produserer melatonin. Uten nok melatonin kan det hende du ikke blir trøtt om natten eller kan føle deg trøtt i løpet av dagslyset, noe som kan føre til utmattelse og overdreven søvnighet på dagtid.

Anbefalt: