Logo no.boatexistence.com

Leverer vann oksygen til hjernen?

Innholdsfortegnelse:

Leverer vann oksygen til hjernen?
Leverer vann oksygen til hjernen?

Video: Leverer vann oksygen til hjernen?

Video: Leverer vann oksygen til hjernen?
Video: Improve Oxygen Levels to Your Brain...Better Memory, Energy, Mood & Sleep! Dr. Mandell 2024, Kan
Anonim

Vann kreves av hver celle i kroppen og viktig for alle kroppsfunksjoner. Den hjelper med å transportere oksygen og næringsstoffer som er kritiske for hjernen for optimal funksjon, samtidig som den gir demping og smøring til hjernevevet.

Øker vann hjernekraften?

Vann hjelper hjernecellene dine med å kommunisere med hverandre, fjerner giftstoffer og avfall som svekker hjernens funksjon, og frakter næringsstoffer til hjernen din. Alt dette faller fra hverandre hvis væskenivået faller. Å holde seg hydrert har blitt knyttet til: Raskere beslutningstaking og forbedret ytelse på kognitive tester.

Hva gjør vann med hjernen din?

Drikkevann øker hjernens temperatur og kvitter seg med giftstoffer og døde celler. Den holder også cellene aktive og balanserer kjemiske prosesser i hjernen, og hjelper til med å regulere stress og angst.

Hva skjer med hjernen din når du ikke drikker vann?

Forskning viser at så lite som 1 prosent dehydrering påvirker humør, oppmerksomhet, hukommelse og motorisk koordinasjon negativt. Data fra mennesker er mangelfulle og motstridende, men det ser ut til at hjernevevsvæske avtar med dehydrering, og dermed reduserer hjernevolumet og påvirker cellefunksjonen midlertidig.

Hjelper vann deg til å tenke bedre?

Siden hjernen din for det meste består av vann, hjelper det å drikke det deg til å tenke, fokusere og konsentrere deg bedre og være mer våken. Som en ekstra bonus øker energinivåene dine også!

Anbefalt: