Ankelforstuinger tar i gjennomsnitt 6 uker å gro, men det kan ta opptil 4 måneder, avhengig av alvorlighetsgraden. En ankelstøtte, luftstigbøyle, fjellstøvler eller annen form for ankelstøtte bør brukes i løpet av denne tiden for å beskytte leddbåndene.
Hvor lang tid bør det ta før en forstuet ankel gror?
Lille, lavgradige ankelforstuinger vil vanligvis leges i løpet av én til tre uker med riktig hvile og ikke-kirurgisk behandling (som påføring av is). Moderate skader kan ta mellom tre og fire uker. På grunn av begrenset blodtilførsel til leddbåndene i ankelen, kan det ta mellom tre og seks måneder før mer alvorlige skader helbredes.
Er det greit å gå på en forstuet ankel?
Å gå på en forstuet ankel anbefales ikke. Etter at en forstuing oppstår, trenger den tid til å leges før den bærer vekt. Å gå eller vektlegge for tidlig kan redusere tilhelingen eller forårsake ytterligere skade.
Gir forstuede ankler noen gang helt?
De kan ta lengre tid å helbrede og noen ganger krever det mer enn tre måneder å løse med behandlinger som splinting, bruk av støvler eller gips og fysioterapi. Med riktig behandling kan imidlertid din høye ankelforstuing heles fullstendig.
Kan en forstuet ankel gro på 4 dager?
De fleste ankelforstuinger er milde og trenger bare is og heving. Milde forstuinger begynner vanligvis å føles bedre etter noen dager til en uke og leges etter seks uker. Mer alvorlig ankel forstuinger kan ta mer enn noen få uker eller måneder å komme seg helt. Alvorlige forstuinger kan forårsake uutholdelig smerte, krykker kan være nødvendig.