Lær og øv på disse seks trinnene for å gradvis begynne å elske deg selv mer hver dag:
- Trinn 1: Vær villig til å føle smerte og ta ansvar for følelsene dine. …
- Trinn 2: Gå inn i intensjonen om å lære. …
- Trinn 3: Lær om din falske tro. …
- Trinn 4: Start en dialog med ditt høyere selv. …
- Trinn 5: Ta kjærlig handling.
Hvordan kan jeg lære meg selv å elske meg selv?
Tips for å lære å elske seg selv
- Gjenkjenn hvordan du føler deg. …
- Godta hvordan du føler deg. …
- Tenk på følelsene dine fra en utenforståendes perspektiv. …
- Tilgi deg selv. …
- Si Nei til andre.
Hvordan starter du prosessen med å elske deg selv?
13 trinn for å oppnå total selvkjærlighet
- Slutt å sammenligne deg selv med andre. …
- Ikke bry deg om andres meninger. …
- Tillat deg selv å gjøre feil. …
- Husk at verdien din ikke ligger i hvordan kroppen din ser ut. …
- Ikke vær redd for å gi slipp på giftige mennesker. …
- Behandle frykten din. …
- Stol på deg selv til å ta gode avgjørelser for deg selv.
Hvor skal jeg begynne med å elske meg selv?
Nourish yourselfÅ ernære kroppen din er den mest grunnleggende formen for å elske deg selv, så denne uken vær oppmerksom på hva du putter i kroppen din – gi den hva den elsker. Start dagen med en grønn smoothie, unn deg selv en rå sjokoladesnack og ta deg tid til å lage en næringsrik middag full av supermat til deg selv.
Hva er eksempler på selvkjærlighet?
Å være tro mot deg selv . Å være hyggelig mot deg selv. Sette sunne grenser. Å tilgi deg selv når du ikke er sann eller snill mot deg selv.
