Sitroner inneholder nøytraliserende syrer, som danner bikarbonater. Disse forbindelsene hjelper lindrer kvalme, og derfor er sitronsaft og limonade gode alternativer. Saften fra sitronen rører opp spyttet i munnen, noe som også kan bidra til å lindre kvalme. Merk at sitrus kan være en migreneutløser for noen mennesker.
Er sitron bra for å slutte å kaste opp?
Etter ingefær er sitron en av de vanligste måtene å bli kvitt kvalme på. Sitron er en surhetsregulator, som balanserer kroppens pH-nivåer. Nøytraliserende syrer skaper bikarbonater i magen, og kan kurere kvalme mer effektivt enn de fleste hjemmemedisiner.
Hva kurerer oppkast raskt?
Omsorg og behandling
- Drikk klare eller iskalde drikker.
- Spis lett, intetsigende mat (som s altkjeks eller vanlig brød).
- Unngå stekt, fet eller søt mat.
- Spis sakte og spis mindre, hyppigere måltider.
- Ikke bland varm og kald mat.
- Drikk sakte drikker.
- Unngå aktivitet etter å ha spist.
Hva bør jeg spise for å slutte å kaste opp?
Spis tørr mat, for eksempel crackers, toast, tørre frokostblandinger eller brødpinner, når du våkner og med noen timers mellomrom i løpet av dagen. De gir næringsstoffer og hjelper til med å roe magen. Spis kjølig mat i stedet for varm, krydret mat. Vurder fettfri yoghurt, fruktjuice, sorbet og sportsdrikker.
Hva skal jeg drikke etter oppkast?
Ikke spis eller drikk noe på flere timer etter oppkast. Nipp til små mengder vann eller sug isbiter hvert 15. minutt i 3-4 timer. Deretter kan du nippe til klar væske hvert 15. minutt i 3-4 timer. Eksempler inkluderer vann, sportsdrikker, flat brus, klar buljong, gelatin, is med smak, ispinner eller eplejuice.
