Både forstoppelse, som er for lite avføring, og diaré, som er hyppig, løs avføring, er vanlig hos personer med diabetes. Det er anslått at rundt 20 prosent av personer med diabetes opplever hyppig diaré, mens opptil 60 prosent av personer med diabetes opplever forstoppelse.
Kan å drikke mye vann senke blodsukkeret?
Å drikke vann regelmessig bidrar til å rehydrere blodet, senker blodsukkernivået, og kan redusere diabetesrisikoen (16, 17, 18, 19).
Øker bevegelse blodsukkeret?
Forskning viser at en 15-minutters spasertur etter middag kan bidra til å få ned blodsukkeret. Enda bedre: Det kan bidra til å holde den nede i opptil 3 timer. Når du trener, pumper kroppen mer sukker til musklene. Når du ikke beveger deg nok, kan glukosenivåene stige
Kan du ta ut sukker?
Sukker og sukkererstatninger
Mat som inneholder mye sukker kan forårsake diaré. Når folk spiser mat som inneholder mye sukker, kommer vann inn i tarmen, noe som kan resultere i veldig løs avføring.
Hva er en diabetikermage?
Diabetisk gastroparese refererer til tilfeller av fordøyelsestilstanden gastroparese som diabetes forårsaker. Under normal fordøyelse trekker magen seg sammen for å hjelpe til med å bryte ned maten og flytte den inn i tynntarmen. Gastroparese forstyrrer magens sammentrekning, noe som kan forstyrre fordøyelsen.
