Stress og angst. Rachel Salas, MD, assisterende professor i nevrologi ved Johns Hopkins University School of Medicine i B altimore, sier at stress og angst er store utløser av rastløse ben. Stressreduksjonsteknikker som dyp pusting eller yoga kan hjelpe.
Hva forårsaker RLS-oppblussing?
"De vanligste RLS-utløserne er reseptbelagte og reseptfrie medisiner," sier Dr. Buchfuhrer. Fordi de blokkerer dopamin, inkluderer de verste synderne: reseptfrie antihistaminer, forkjølelses- og allergimedisiner (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Hvorfor får jeg plutselig restless leg syndrome?
Ofte det er ingen kjent årsak til RLS. Forskere mistenker at tilstanden kan være forårsaket av en ubalanse i hjernekjemikaliet dopamin, som sender meldinger om å kontrollere muskelbevegelser.
Hvordan beroliger du urolige ben fra angst?
Symptomene på RLS kan variere fra irriterende til veldig smertefulle. Prøv vekslende varme og kalde kompresser på bena for å redusere smerte. Du kan også ta et varmt bad, eller massere musklene for å få dem til å slappe av.
Hva mangler du når du har restless leg syndrome?
De to vanligste tilstandene er jernmangelanemi (lavt blodtall) og perifer nevropati (skade på nervene i armer og ben, ofte forårsaket av underliggende tilstander som f.eks. som diabetes).