18 kalorifattig frukt som er best for vekttap og slanking
- epler. Kalorier: 32 per eple | Antall fem om dagen: Ett eple=ett. …
- Blombær. Kalorier: En per bjørnebær | Antall fem om dagen: Ni bjørnebær=en. …
- Blåbær. …
- kirsebær. …
- Dragefrukt. …
- Grapefrukt. …
- Kiwifrukt. …
- appelsiner.
Hvilken frukt er best for vekttap?
De 11 beste fruktene for vekttap
- Grapefrukt. Del på Pinterest. …
- epler. Epler har lite kalorier og mye fiber, med 116 kalorier og 5,4 gram fiber per stor frukt (223 gram) (1). …
- Bær. Bær er lavkalorinæringskraftverk. …
- Stone Fruits. Del på Pinterest. …
- Pasjonsfrukt. …
- Rabarbra. …
- Kiwifrukt. …
- Meloner.
Hvilken frukt har færrest kalorier?
Noen frukter med lavt kaloriinntak snitter også (Journal hver som 1/2 stykke frukt): 1 peach=37 kalorier, 1,6 gram fiber. 1/2 grapefrukt=37 kalorier, 1,7 gram fiber. 1 kopp jordbær i skiver=50 kalorier, 2,5 gram fiber.
Hva er den sunneste frukten nummer 1?
Topp 10 sunneste frukter
- 1 Apple. En kalorifattig snack, høy i både løselig og uløselig fiber. …
- 2 Avokado. Den mest næringsrike frukten i verden. …
- 3 Banan. …
- 4 Sitrusfrukter. …
- 5 Kokosnøtt. …
- 6 Druer. …
- 7 Papaya. …
- 8 ananas.
Hvilken frukt er verst for vekttap?
Verste frukt for vekttap
- Bananer. Bananer er en flott erstatning for en energibar før trening, og det er derfor du ofte ser profesjonelle tennisspillere som småspiser på dem mellom kampene. …
- Mango. Mango er en av de mest konsumerte fruktene i verden. …
- Druer. …
- Granateple. …
- epler. …
- Blåbær. …
- Vannmelon. …
- sitron.