Logo no.boatexistence.com

Hvorfor er oksalater bra?

Innholdsfortegnelse:

Hvorfor er oksalater bra?
Hvorfor er oksalater bra?

Video: Hvorfor er oksalater bra?

Video: Hvorfor er oksalater bra?
Video: ХАШЛАМА И ШАШЛЫКИ в ГОСТЯХ у @SERGOPUDRA Шашлык из курицы, хашлама на пиве 2024, Kan
Anonim

De er også en rik kilde til protein og fiber Bland andre bær inn med bringebærene for å redusere oksalatinntaket. Blåbær og bjørnebær har bare 4 milligram oksalater per kopp. De er også rike på antioksidanter som kan bidra til å forebygge sykdommer som hjertesykdom og kreft.

Hva brukes oksalater til?

Oxalat er en organisk syre som finnes i planter, men kan også syntetiseres av kroppen. Det binder mineraler, og har blitt knyttet til nyrestein og andre helseproblemer.

Hva gjør høyt oksalat med kroppen din?

For mye oksalat i kroppen kan forårsake alvorlige helseproblemer. En overflødig mengde oksalat kan kombineres med kalsium i urinen og føre til at det dannes nyrestein og krystaller. Tilbakevendende nyrestein og krystaller kan skade nyrene og føre til nyresvikt.

Er egg høy i oksalat?

Bananer, fersken, blåbær og jordbær er perfekt pålegg. Mer trøbbel, men ingen oksalat, egg i det hele tatt.

Hva er symptomene på høye oksalater?

Oksalatdumping antas å skje når du eliminerer oksalatrik mat fra kostholdet ditt veldig raskt, noe som resulterer i symptomer som kramper, svimmelhet, smerte og tretthet.

Anbefalt: