I løpet av de siste tiårene har imidlertid nevrovitenskapsmenn funnet ut at minst to hjerneregioner -- sentrene for luktesansen og hippocampus, setet for læring og hukommelse -- vokser seg nye nevroner gjennom hele livet.
Lager hippocampus nye nevroner?
Nye nevroner lages i hippocampus – en region i hjernen som er nøkkelen til læring og hukommelse – og når de modnes fra ung til gammel, lager de visse proteiner.
Hvordan øker du nevroner i hippocampus?
3 måter å forbedre Hippocampus-funksjonen på
- Trening. Du kan generere nye hippocampi-nevroner ved å trene. …
- Endre kostholdet ditt. Kosthold spiller en sentral rolle i å forbedre hukommelsen din. …
- Hjernetrening. Innen vi er fullvoksne, har vi millioner av velutviklede nevrale veier.
Kan hjernen din vokse nevroner?
Den gode nyheten er at forskere nå har oppdaget at du kan dyrke nye hjerneceller gjennom hele livet. Prosessen kalles nevrogenese. Nærmere bestemt vokser nye hjerneceller – som kalles nevroner – i hippocampus.
Hva skjer når hippocampus vokser?
Min nylige forskning, publisert i Nature Reviews og referert til nedenfor, viste at høyere blodnivåer av disse viktige fettsyrene, som er byggesteinene til nevroner, er assosiert med større hippocampusstørrelse, bedre hukommelse og mye lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom.