Elektrolyttvann, som sportsdrikker, har tilsatt elektrolytter for bedre hydrering, men sportsdrikker inneholder ofte store mengder sukker og kalorier.
Har elektrolytt sukker?
HVORDAN HJELPER SUNNE ELEKTROLYTTDRIKKER? Først av alt, sunne elektrolyttdrikker vil ikke inneholde sukker, og hvis de gjør det, bør det være så minim alt at sukkernivået ikke blir påvirket i det hele tatt.
Finnes det en elektrolyttdrikk uten sukker?
De fleste trenger mer s alt, ikke mindre. Den enda enklere måten er å bruke en drikkeblanding uten sukkerelektrolytt, som Drink LMNT. Den inneholder nok natrium til å gjøre en forskjell, pluss at den smaker bedre enn det du kan kaste sammen hjemme.
Er det dårlig for deg å drikke elektrolyttvann?
Selv om det er unødvendig å drikke elektrolytt-forsterkede drikker hele tiden, kan de være nyttige under langvarig trening, i varme omgivelser eller hvis du er syk med oppkast eller diaré.
Er elektrolyttvann bra for diabetikere?
De fleste elektrolyttpulver og -drikker som markedsføres til personer med diabetes, bruker kunstige søtningsmidler eller stevia som ikke er økologiske! Men vær oppmerksom på at mange populære elektrolyttdrikker har mye tilsatt sukker som vil få blodsukkeret til å skyte i været.
