Hvordan sitte i salen når du løper?

2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sist endret: 2024-01-10 06:41

Når du sitter, husk å sitte helt ned, med ryggraden loddrett og skuldrene bakover Ryttere pumper for ofte overkroppen for å holde hestene i bevegelse fremover løkken. I stedet, sier Jessica Jahiel, «Hold overkroppen stille og bruk beina for å holde hesten i bevegelse.

Hvordan holder du deg i en sal mens du løper?

Du vil ikke sitte på hesten din som en motorsykkel, mens du lener deg dit du vil. I stedet bruk øynene til å se fremover eller side til side. Dette vil hjelpe kroppen din med å plassere seg i salen for å beholde kontrollen over hesten din mens du løper.

Hvordan lener du deg tilbake i en sal?

Perfekt holdning: Sitt høyt og avslappet med skuldrene bakover. Ikke stiv ryggen og prøv å ikke slenge - dårlig holdning er like mye et problem når du sykler som når du går eller løper. Sitt høyt i salen: Se opp og forbi hestens ører.

Hva betyr det å sitte dypt i salen?

Dypt i salen betyr å få tyngdepunktet så lavt som mulig. Som kommer med lange ben (eller foldet riktig, hvis du er god nok). De må være avslappet, og det samme gjør hoftene og korsryggen. Du må være rett i salen og avslappet.

Hvordan får jeg hesten min til å sitte komfortabelt?

Å holde en rett linje fra øret, til skulderen, til hoften, til baksiden av hælen er avgjørende for balansen. Stå på bakken med bena fra hverandre (som om du går på en hest) bøy knærne litt. Alt mens du holder ryggen rett. Kroppen din bør være på linje.