Metatarsalbenene er de lange beinene i foten som forbinder ankelen din med tærne. De hjelper deg også med å balansere når du står og går. Et plutselig slag eller kraftig vridning av foten, eller overbelastning, kan forårsake brudd eller akutt (plutselig) brudd i et av beinene.
Hvor lang tid tar det å helbrede en metatarsal?
Et metatarsalbrudd kan ta fra 6 uker til flere måneder å helbrede. Det er viktig å gi foten tid til å gro helt, slik at du ikke får vondt igjen. Ikke gå tilbake til dine vanlige aktiviteter før legen sier at du kan.
Hvor føler du mellomfotssmerter?
For mye trykk på forfoten kan forårsake smerter og betennelser i mellomfoten - de lange beinene foran på føttene, rett under tærne. Metatarsalgi (met-uh-tahr-SAL-juh) er en tilstand der fotballen din blir smertefull og betent.
Kan du fortsatt gå med et metatarsalbrudd?
En pasient med brukket metatarsal kan være i stand til å gå, avhengig av hvor smertefull skaden er. Til tross for dette rådes pasienten med metatarsalfraktur å unngå overdreven gange, spesielt på ujevnt underlag, for å eliminere risikoen for forskyvning.
Hvordan helbreder du et metatarsalben?
Livsstil og hjemmemedisiner
- Hvile. Beskytt foten mot ytterligere skade ved å ikke stresse den. …
- Is det berørte området. Påfør isposer på det berørte området i omtrent 20 minutter om gangen flere ganger om dagen. …
- Ta et reseptfritt smertestillende middel. …
- Bruk ordentlige sko. …
- Bruk metatarsal pads. …
- Vurder buestøtter.
