Symptomer på GERD, som hosting og kvelning, har en tendens til å forverres når du ligger ned eller prøver å sove. Tilbakestrømmen av syre fra magesekken inn i spiserøret kan nå så høyt som halsen og strupehodet, noe som får deg til å oppleve en hoste- eller kvelningsfølelse. Dette kan føre til at du våkner fra søvnen.
Hvorfor er GERD-symptomer verre om natten?
Når du legger deg, mister du effekten av tyngdekraften på maten som beveger seg gjennom fordøyelsessystemet. Å legge seg ned forhindrer også at tyngdekraften hindrer galle og syrer i å bevege seg opp i spiserøret, noe som forårsaker halsbrann På grunn av dette opplever mange at halsbrannen er verre om natten.
Hvordan beroliger du en GERD-oppblussing?
Andre endringer i livsstil og atferd kan bidra til å lindre GERD inkluderer:
- Spis moderate mengder mat og unngå overspising.
- Slutt å spise 2 til 3 timer før du legger deg.
- Avslutt eller unngå å røyke.
- Hvis en person er overvektig, kan det å gå ned i vekt bidra til å forhindre symptomer.
- Ikke bruk klær som er tette rundt magen.
Hva forårsaker et GERD-angrep?
GERD er forårsaket av frequent acid reflux. Når du svelger, slapper et sirkulært muskelbånd rundt bunnen av spiserøret (nedre esophageal sphincter) av for å la mat og væske strømme inn i magen. Så lukkes lukkemuskelen igjen.
Hvor lenge varer et GERD-angrep?
Det føles vanligvis som en brennende brystsmerte som starter bak brystbeinet og beveger seg oppover til nakken og halsen. Mange sier at det føles som om maten kommer tilbake i munnen og etterlater en sur eller bitter smak. Brenningen, trykket eller smerten ved halsbrann kan vare så lenge som 2 timer
