Tegn og symptomer på SAD kan omfatte: Føler seg deprimert mesteparten av dagen, nesten hver dag . Mister interessen for aktiviteter du en gang likte . Har lav energi.
Hva skjer med kroppen din når du er trist?
Å trist kan endre nivåene av stressrelaterte opioider i hjernen og øke nivåene av inflammatoriske proteiner i blodet som er knyttet til økt risiko for komorbide sykdommer inkludert hjertesykdom, hjerneslag og metabolsk syndrom, ifølge en studie.
Hva er symptomer på tristhet?
Symptomer
- Følelser av tristhet, tårer, tomhet eller håpløshet.
- Sinte utbrudd, irritabilitet eller frustrasjon, selv over små saker.
- Tap av interesse eller glede i de fleste eller alle normale aktiviteter, som sex, hobbyer eller sport.
- Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet eller for mye søvn.
Hvordan føles tristhet fysisk?
Sammen med den følelsesmessige bagasjen den bærer, kan ekstrem tristhet forårsake karakteristiske fysiske opplevelser i brystet: stramme muskler, et bankende hjerte, rask pust og til og med en kurrende mage As du kan se på kroppskartet at respondentene i undersøkelsen pekte på brystet som et viktig sted for manifestasjon av tristhet.
Hvordan ser tristhet ut i hjernen?
Tristhet er assosiert med økt aktivitet av høyre occipitallapp, venstre insula, venstre thalamus amygdala og hippocampus. Hippocampus er sterkt knyttet til hukommelse, og det er fornuftig at bevissthet om visse minner er assosiert med tristhet.
