Det er viktig å informere disse gravide kvinnene i risikogruppen om at de IKKE bør spise myke oster i meksikansk stil laget av upasteurisert melk. Disse ostene inkluderer Queso Fresco, Panela, Asadero og Queso Blanco.
Er cottage cheese trygt for graviditet?
Unngå upasteurisert matMange magre meieriprodukter – som skummet melk, mozzarellaost og cottage cheese – kan være en sunn del av kostholdet ditt. Alt som inneholder upasteurisert melk er imidlertid et nei-nei. Disse produktene kan føre til matbårne sykdommer.
Hvilke myke oster er trygge under graviditet?
Hvilke typer ost er trygge å spise under graviditet?
- Pasteurisert hard eller fast ost som cheddar, sveitsisk, gouda, parmesan, murstein, emmentaler og provolone.
- Mest pasteurisert halvmyk ost som mozzarella, havarti og monterey jack (ikke muggmodnet ost som blåmuggost)
- Bearbeidet ost.
- cottage cheese.
Hvilke oster er forbudt når man er gravid?
Det er best å unngå myke oster som Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola og oster i meksikansk stil som inkluderer Queso Blanco og Queso Fresco, med mindre de tydelig oppgir at de er laget av pasteurisert melk. Alle myke ikke-importerte oster laget med pasteurisert melk er trygge å spise.
Kan du spise kremost når du er gravid?
Når de er laget av pasteurisert melk, anses de fleste myke oster som trygge å spise under graviditet. Det gjelder også andre oster laget av pasteurisert melk, for eksempel cheddar-, amerikansk-, hytte- og kremost. Harde oster anses generelt som trygge under graviditet.
