Det er greit å bruke en varmepute for å finne lindring fra svangerskapsrelaterte plager og smerter i rygg, hofter og ledd. Men unngå å bruke den i mer enn 20 minutter Start med den laveste innstillingen, og pass på at du ikke sovner med den. Du kan også prøve en varmepakke som kan brukes i mikrobølgeovn eller en varmeflaske.
Kan en varmepute skade det ufødte barnet mitt?
Bruk av en varmepute under graviditet for å lindre smerter i korsryggen, ømme muskler eller verkende ledd vil ikke skade babyen din fordi moderat varme påføres bare ett område av kroppen din vil ikke øke din generelle kjernekroppstemperatur.
Kan du legge en varmepute på magen?
Et enkelt middel er å legge en varmepute der det gjør vondt på magen. Varmen slapper av de ytre magemusklene dine og fremmer bevegelse i fordøyelseskanalen. Å ligge fungerer som regel best. Hold den på magen i 15 minutter.
Hvordan kan jeg lindre svangerskapskramper?
Hva bør jeg gjøre for kramper mens jeg er gravid?
- Prøv å sitte, ligge eller endre posisjon.
- Bløtlegg i et varmt bad.
- Prøv å gjøre avspenningsøvelser.
- Plasser en varmeflaske pakket inn i et håndkle på verken.
- Pass på at du får i deg rikelig med væske.
Kan du bruke en varmepute under implantasjon?
Mange leger anbefaler lav varme for rygg-, hofte- eller bekkensmerter. Men snakk alltid med en lege før du påfører varme på magen eller ryggen. For å minimere potensielle risikoer for den utviklende babyen: Begrens bruken av varmeputer i første trimester, da dette kan være den mest risikable tiden å heve kroppstemperaturen.
