Når du presser deg selv for hardt, er det kjent som overanstrengelse. Dette innebærer fysisk eller mental anstrengelse som er utenfor dine nåværende evner. Overanstrengelse avhenger av mange faktorer, for eksempel din alder. sykehistorie.
Hva overanstrengelse gjør med kroppen?
Overanstrengelse kan oppstå når du presser deg selv for hardt fysisk. Det er den tredje vanligste årsaken til utilsiktede skader i USA. Det kan forårsake betennelse, som fører til smerte og ubehag. Hvis det ikke løses, kan overanstrengelse føre til rivning eller overstrekk i muskler, sener og leddbånd
Hva er et eksempel på overanstrengelse?
Eksempler på overanstrengelsesskader
Ryggskader – Trakk, anstrengt ryggmuskulatur eller skade på ryggmargen, for eksempel skiveskred eller sprukne ryggvirvler. Heteslag og dehydrering – Mest vanlig blant arbeidere som utfører tungt manuelt arbeid utendørs.
Hva er årsakene til overanstrengelse?
Årsaker til overanstrengelsesskader
- løfte en tung gjenstand.
- hopping fra en høyde.
- trekke en tung gjenstand.
- bære en tung gjenstand.
- tråkke inn i et hull.
- jobbe i et varmt miljø.
Hva er de to typene overanstrengelse?
Overanstrengelsesskader er vanligvis av to typer:
- Forstuinger - strekking eller riving av leddbånd.
- Straining - tøying eller riving av sener eller muskler.
