Ja, du kan fortsatt være en glad, sunn langdistanseløper selv med flate føtter! Det er tusenvis (om ikke millioner) av ivrige løpere over hele landet som har lave til ingen buer i føttene og klarer seg helt fint. Faktisk har noen av verdens mest eliteløpere flate føtter også.
Er det ille å løpe flatfot?
Å løpe på ekte flate føtter er som å løpe på Jell-O. Flate føtter har en tendens til å overpronere. Dette fører ofte til at bena kollapser innover ved hvert fotfall. Uten kontroll kan dette føre til overbelastningsskader alt fra leggbetennelse til smerter i ankler, knær, hofter og korsrygg.
Er flate føtter bedre for løping?
Stability joggesko er bedre for løpere med fleksible flate føtter siden de gir støttende funksjoner i mellomsålen, spesielt under fotbuen. Unngå å løpe på ujevne overflater.
Er flatfotede tregere til å løpe?
Flate føtter kan være en betydelig hindring for løping siden den aktiviteten bruker føttene på en intens måte. Denne tilstanden får fotbuen til å kollapse og få et flatt utseende.
Er det bedre å ha flate føtter eller buede?
De fleste synes flate føtter er dårlige og høye buer er ønskelig. Men i virkeligheten spiller det ingen rolle om du har flate føtter eller høye buer. Det som betyr noe er hvor godt du kan koble til og virkelig bruke føttene dine.
