Shakti akupressurmatten er et daglig selvpleieverktøy basert på den indiske neglesengen I motsetning til hva mange tror, har neglesenger blitt brukt som et hjelpemiddel for avslapning i 5, 000 år. Tusenvis av skarpe pigger presser hud og muskler for å støtte avslappende søvn, avslapning, mental klarhet og velvære.
Hva gjør en Shakti-matte?
Stimulering av Shakti-matten gir øker blodsirkulasjonen, som hjelper til med å bringe oksygen, næringsstoffer, smertereduserende og anti-inflammatoriske hormoner til ledd, bein, muskler og annet skadet vev.
Er Shakti-matten bra for deg?
Kohut fant en studie av Shakti Mats som ble publisert i 2011 som fant at folk som lå på matten i 20 minutter hadde en liten reduksjon i hjertefrekvens, blodtrykk og endring av funksjonen til det autonome nervesystemet.
Hvor lenge bør du ligge på en akupressurmatte?
Hvordan bruke. Akupressurmatter kan ta litt tid å venne seg til. Piggene er skarpe og kan gi ubehag eller smerte i flere minutter, før de begynner å varme opp kroppen og føles vel. For å få maksimale resultater, bruk matten hver dag i 10 til 20 minutter av gangen.
Hvor lenge kan du ligge på en Shakti-matte?
Det er ingen grense for tid eller frekvens for en Shakti-økt, og det er helt norm alt å sovne på matten. Vi anbefaler at du sikter i 15 minutter eller mer for å oppleve full akupressureffekt.