Nym alt peanøttsmør er laget ved å male ristede og us altede peanøtter, ofte med litt s alt og et søtningsmiddel blandet inn for smak. Den inneholder store mengder hjertesunt fett og essensielle næringsstoffer.
Hva er forskjellen mellom peanøtter og peanøttsmør?
Når det kommer til kalorier, er peanøttsmør litt høyere i kalorier, og inneholder ca. 94 kalorier per porsjon, mens peanøtter inneholder ca. 80,5 kalorier per porsjon Det er fordi det er noen olje eller andre konserveringsmidler som tilsettes i peanøttsmør mens du lager den.
Er m alt peanøttsmør bra for vekttap?
Aid in Weight ManagementDet sunne fettet i peanøttsmør kalles enumettede og flerumettede fettsyrer. Disse fettene er assosiert med lavere risiko for vektøkning og fedme når det konsumeres som en del av et sunt kosthold.
Er peanøttsmør laget av jordnøtt?
Peanøttsmør er en matpasta eller pålegg laget av m alte, tørrstekte peanøtter. Den inneholder vanligvis tilleggsingredienser som endrer smaken eller teksturen, for eksempel s alt, søtningsmidler eller emulgatorer. Peanøttsmør konsumeres i mange land.
Er naturlig m alt peanøttsmør bra for deg?
Den er ganske rik på næringsstoffer og en anstendig proteinkilde Den er også full av fiber, vitaminer og mineraler, selv om dette ikke virker like viktig når du tenker på det høye kaloriinnholdet laste. Det er helt greit å innlemme moderate mengder peanøttsmør i et sunt kosthold.
