I de fleste tilfeller vil det å ta et B-vitamin ikke føre til vektøkning. Imidlertid kan personer som mangler vitamin B12 merke at skalaen kryper oppover når de begynner å tilføre tilskudd. Det er fordi tap av matlyst er et symptom på vitamin B12-mangel.
Øker B-vitaminer sulten?
Visse vitaminer og mineraler, inkludert sink og vitamin B-1, kan øke appetitten. Imidlertid fungerer disse vanligvis bare hvis personen har mangler på disse næringsstoffene. Andre kosttilskudd, for eksempel omega-3-fettsyrer, kan øke appetitten.
Hvilke vitaminer øker appetitten din?
kosttilskudd for å stimulere appetitten
- Sink. En sinkmangel kan forårsake endringer i smak og appetitt. Et sinktilskudd eller multivitamin som inneholder sink bør være trygt for de fleste voksne. …
- Tiamin. En mangel på tiamin, også kjent som vitamin B-1, kan forårsake: …
- Fiskeolje. Fiskeolje kan stimulere appetitten.
Kan vitamin B12 få deg til å gå opp i vekt?
Til tross for de mange prosessene som vitamin B12 er involvert i, er det lite bevis som tyder på at det har noen innvirkning på vektøkning eller vekttap.
Hvorfor forårsaker B-vitaminer vektøkning?
konverteringen av glukose til fett i fettvev fremmes av høye nivåer av B-vitaminer. Derfor kan langsiktig inntak av vitaminberiket mat (inkludert formler) og drikke forårsake fettakkumulering i kroppen og påfølgende fedme.
