Granola er frokostmat og snacks som består av havregryn, nøtter, honning eller andre søtningsmidler som brunt sukker, og noen ganger puffet ris, som vanligvis bakes til den er sprø, ristet og gyllenbrun. Under bakeprosessen røres blandingen for å opprettholde en løs frokostblandingskonsistens.
Hvorfor er granolabarer dårlige for deg?
Granolabarer er ofte svært bearbeidede og inneholder tilsatt sukker, kunstige søtningsmidler og sukkeralkoholer, noe som kan påvirke helsen negativt.
Er granolabar bra for vekttap?
Ja, granolabarer er sunne (når de er laget av ekte korn, nøtter og frukt), men de er for energi, ikke vekttap. Faktisk kan du gå opp i vekt hvis det er matmåltidet ditt.
Er granolabarer søppelmat?
Granolabarer er ofte forkledd som sunne, men er vanligvis bare oppkledd junkfood … Nå inneholder granolabarer noen av disse ingrediensene, men er ofte fylt med sjokolade, marshmallows, sukker og kunstige ingredienser. Disse ingrediensene fører til vektøkning og en følelse av treghet.
Er Nature Valley granolabarer sunne?
Nature Valley-barer inneholder fullkornhavre og andre sunne ingredienser som tørket frukt og nøtter. Imidlertid har mange av barene deres minst 10 gram tilsatt sukker per porsjon. De har også bearbeidede ingredienser som rapsolje og rismel. Dette gjør dem ikke til sunneste valg
